Braderie sportive

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:05

Il y en a qui font le 10 kms ou le semi de la braderie ?
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:10

Marrant ton topoc, je me suis inscrit y'a un quart d'heure pour les 10km.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:14

on peut le faire à vélo ?
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:16

Der i fait le demi lui.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:16

En voiture ??
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:19

En vélo avec une pédale
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 13:36

C'est parti pour le semi.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 14:21

Qu'est ce que tu vas faire pousser ?
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 14:36

Loul
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 14:42

Je fais le semi, en prepa du marathon d'Amsterdam
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 14:52

Le marathon d'Amsterdam... ouais je connais bien!
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:25

en conseil sportif: qui peut me dire comment dégager des courbatures aux mollets, je peux plus marcher.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:35

Boire bcp d' eau pour nettoyer le muscle après l'effort.

Après, en prépa de compétition il existe des gellules pour éviter les courbatures. En pharmacie. J ai plus le nom la mais je peux chercher si tu veux.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:37

Ne pas négliger les étirements après l'effort.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:38

Des boissons energetiques type Lucozade etc aident bien mais bon c'est pas le remede miracle non plus.

Ibuprofen ca aide mais c'est a priori pas recommandé dans ces cas la. (l'inflammation etant necessaire a la reparation du muscle il parait)
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:38

Sporténine avant, pendant et après l'effort c'est relativement efficace.

Sinon éviter les boissons gazeuses, bien s'étirer et boire beaucoup de flotte.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:42

Est ce que la leffe est considérée comme boisson gazeuse ??
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:43

rhumcoke a écrit:Je fais le semi, en prepa du marathon d'Amsterdam


T en es ou de tes temps pti pédé ??
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:48

rhumcoke c'est despé ?
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 17:51

Oui il a grandi, il est passé à un alcool de bonhomme ^^
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 18:18

la cause de ces courbatures c'est 1L de rhum et 4h de jump au captain (lol) vendredi soir, deja mal hier. Hier soir pour soigner ça, j'ai juste fait le litron de rhum accompagné d'un peu de coca, je vois que j'aurais pas du.
aujourd'hui je peux meme plus marcher.

Pour les temps, je suis au 10km en 45 min.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 18:22

Désespérante cette jeunesse.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 18:51

Amy despe winhouse ça sent la rehab ;-)
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 23:02

rhumcoke a écrit:
Pour les temps, je suis au 10km en 45 min.


Tain t as perdu mec !
T avais de meilleures bases tantôt

Tain le captain, tu craques...
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 23:04

Perso ce soir, j'ai fait 26km en 1h.

Cela dit, c'est en vélo.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 23:05

10km en 45min c'est un footing tranquille, je suis pas a fond.
Et l'objectif du semi c'est en 1h30 donc je suis bon.

Marathon, je veux le finir, raf du temps
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 23:09

Bin wé c mieux la.

Qd jte dmande ton temps, c sous entendu ta ref du moment, pas ta drniere ballade.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 05 Août 2012, 23:48

que de la balade en ce moment, je cours rien d'autre que le semi de Lille.
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 06 Août 2012, 09:49

z'êtes des sales drogés épicétou
une des fakes de Der
 
Retour

Messagepar une des fakes de Der » 16 Août 2012, 19:39

present
une des fakes de Der
 
Retour

Suivant

Retour vers Forum



Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant ce forum : Bing [Bot], Google Feedfetcher et 8 invité(s)

cron