Braderie sportive

par **fernando** » 28 Août 2013, 22:44

Ouais je me suis préparé un peu comme même. Mais les 5 derniers km vont être difficiles je pense.

par **John Holmes** » 28 Août 2013, 22:46

Bah bon courage alors et méfies toi des roms qio vont faire le 21...

par **krouw2** » 28 Août 2013, 22:46

oim c'est dimanche

par **stikky** » 29 Août 2013, 07:56

fernando a écrit:Je vais faire mon 1er semi samedi, ma femme m'a foutu la pression pour le tenter.

Tu veux dire qu'elle te trouve pas endurant ?
C'est pas plutôt le topic déprogression/rachoumade ?

En tout cas bon courage !
Je penserai à vous dans la piscine en we

par **Tish** » 29 Août 2013, 08:56

Vacances Stik?

par **stikky** » 29 Août 2013, 09:04

yep, finalement, j'ai royalement une semaine !
je vais en profiter

par **otto** » 29 Août 2013, 09:11

Tu passes tes vacances à Max Dormoy ?

par **John Holmes** » 29 Août 2013, 09:22

par **fernando** » 29 Août 2013, 09:24

C'est moche otto ^^

par **Tish** » 29 Août 2013, 09:28

Enculay otti.
lol kameme.

On a pris cher a Epernay.

par **otto** » 29 Août 2013, 09:34

Moi aussi, j'ai pris cher là-bas...
Dans une ville chic, on peut vite déprogresser.

par **Tish** » 29 Août 2013, 09:44

Pas moi, ma cb.

par **stikky** » 29 Août 2013, 09:57

otto a écrit:Tu passes tes vacances à Max Dormoy ?

loultékon ^^

par **mecOuille** » 29 Août 2013, 10:00

loul le semi de la braderie. Je voulais m'inscrire. 15€ l'inscription, pigeon krew. à ce tarif je cours tout seul chez oam.
sinon 2h20 sur le semi ca me parait.....énorme. J'suis loin d’être ultra entrainé en course à pied, j'ai du gras qui me tient chaud, et je visais plutôt 1h50.

par **John Holmes** » 29 Août 2013, 10:05

... et dire que moi j'en ai inscrit à tour de bras pour walou...

par **rodolfo** » 29 Août 2013, 10:09

mecOuille a écrit:loul le semi de la braderie. Je voulais m'inscrire. 15€ l'inscription, pigeon krew. à ce tarif je cours tout seul chez oam.
sinon 2h20 sur le semi ca me parait.....énorme. J'suis loin d’être ultra entrainé en course à pied, j'ai du gras qui me tient chaud, et je visais plutôt 1h50.

1h50 sur un semi, c'est un très bon temps, sans entraînement, ca me semble utopique.

par **mecOuille** » 29 Août 2013, 10:12

16.6km en 1h20 lors de ma dernière longue sortie donc même en faiblissant sur les 5 derniers ça me paraissait jouable.
Mais jai jamais essayé :)

par **laurentlille1** » 29 Août 2013, 11:01

+1 rodolfo, sans entrainement meme 2h ça reste un bon temps. T'as mesuré comment tes 16,6kms?

Sinon si tu souhaites participer à des courses sans payer plus de 10€, tu peux rever. Faut quand meme payer les ravitaillements, les lots, les dossards... 15€ pour un semi en pleine ville ça me semble pas déconnant.

par **Gohan** » 29 Août 2013, 11:15

15€ c'est absolument pas cher pour une course en pleine ville.
Bon je paye gratos pour mon statut d'ex étudiant de lille 2 chaque année mais bon, quand je vois combien ça peut me couter les courses parisiennes...

Par contre 2h20 Fernando, prépare toi à jouer des coudes sur la fin avec tous les blaireaux de passants qui vont de couper la route :).

par **Der** » 29 Août 2013, 11:17

Gohan a écrit:Par contre 2h20 Fernando, prépare toi à jouer des coudes sur la fin avec tous les blaireaux de passants qui vont de couper la route :).

+1 Je l'ai fait qu'une fois, en 2h05, et le dernier kilométre ça commençait à ressembler à du rugby.

par **fernando** » 29 Août 2013, 11:18

sinon 2h20 sur le semi ca me parait.....énorme

Bah ouais je ne cours pas vite. L'objectif est juste de le finir, je sais que je ferai plus de 2h.

Par contre 2h20 Fernando, prépare toi à jouer des coudes sur la fin avec tous les blaireaux de passants qui vont de couper la route :).

Oui ça c'est déjà le cas sur le 10km, et effectivement c'est casse-couilles quand tu arrives dans les derniers kms en plein centre.

par **rodolfo** » 29 Août 2013, 11:23

2h20 en courant comme une merde, tu les fais qd même.

Surtout que t'es affûté physiquement maintenant, Nando.

par **mecOuille** » 29 Août 2013, 11:26

montre gps garmin, j’espère que c'est fiable. Sinon ca remet en cause tous mes temps! ahah.
Quand je dis sans entrainement, ca reste mini 1 sortie par semaine. Depuis le début je me focalise plutôt sur les temps au 10km, mais en me renseignant j'ai appris que courir longtemps et lentement (en endurance fondamentale) c'était tout aussi important pour progresser.
tout est dans la tête, je pensais être a la limite sur mon temps au 10. Finalement sur un coup de tete, j'ai presque tenu la même moyenne sur 16.

(j'ai tendance à comparer les prix avec ce qui se fait en vélo, ou tu payes 2 ou 3 € pour un parcours fléché de 100km avec 2 ravitos et biere/sandwich paté à l'arrivée, ou meme sur des randos vtt a 4€, ou les orgas doivent débroussailler des chemins et flécher des terrils... m'enfin la CAP c'est tendance, ca doit jouer aussi sur les prix et y'a aussi la fermeture et sécurisation des routes)

par **karmelille** » 29 Août 2013, 11:30

bin ya surtout pas le meme nombre de participants
et les orgas généralement dsont bénévoles...

par **Der** » 29 Août 2013, 11:32

Spa faux MecOuille, mais en même temps quand tu vois la différence entre le prix d'une paire de pompes et le prix d'un vélo...

par **ursulet** » 29 Août 2013, 11:38

Gohan a écrit:Par contre 2h20 Fernando, prépare toi à jouer des coudes sur la fin avec tous les blaireaux de passants qui vont de couper la route :).

je serai là, rue de paris pour attendre fernando et lui faire une combo despé footsal (croche patte + coup de coude dans la gueule).

par **mecOuille** » 29 Août 2013, 11:44

ce qui est indéniable pendant une course type braderie,c'est que la présence du public et le chrono officiel te font sprinter sur la dernière ligne droite même si t'es carbo (c'est surtout pour pas passer pour un baltringue à l'agonie).

par **Der** » 29 Août 2013, 11:50

J'ai bien envie de venir t'encourager.

PS: je m'adressai à Ursulet, hein.

par **fernando** » 29 Août 2013, 11:52

mecOuille a écrit:ce qui est indéniable pendant une course type braderie,c'est que la présence du public et le chrono officiel te font sprinter sur la dernière ligne droite même si t'es carbo (c'est surtout pour pas passer pour un baltringue à l'agonie).

C'est vrai ^^

par **John Holmes** » 29 Août 2013, 11:55

Bon l'année prochaine si vous voulez pas raquer MPiser moi on pourra peut être s'arranger (j'aime la karmeliet et la fistinère).

Sinon vu que le semi se court avant le 10, Nando tu devrais plutot être rattraper par les Kenyans que par les bradeux.

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